Alkohol-Selbsttest

TRINKVERHALTEN PRÜFEN

 

Dieser kurze Alkohol-Selbsttest richtet sich an berufstätige Menschen, die sich fragen: „Ist mein Trinkverhalten noch im grünen Bereich?“ Die folgenden Fragen bieten eine erste, grobe Orientierung und können Anstoß geben, den eigenen Konsum bewusster zu betrachten.

 

WICHTIGER HINWEIS ZUM SELBSTTEST

 

Der Selbsttest ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Diagnose. Er kann lediglich Impulse liefern – zum Beispiel, um bewusster mit Alkohol umzugehen oder bei Unsicherheit professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit und beantworten Sie die Fragen möglichst ehrlich für sich selbst.

 

Fortschritt 0%
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1. Gehört Alkohol (z. B. das Glas Wein am Abend) fast täglich zu Ihrem Feierabendritual?*
Ja
Nein
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Fortschritt 16%
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2. Trinken Sie gelegentlich vier (Frauen) bzw. fünf (Männer) oder mehr Gläser Alkohol bei einer Gelegenheit – etwa bei einem Abend mit Freunden?*
Ja
Nein
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Fortschritt 33%
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3. Greifen Sie zu Alkohol, wenn Sie unter Druck stehen, erschöpft oder emotional belastet sind?*
Ja
Nein
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Fortschritt 50%
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4. Brauchen Sie inzwischen mehr Alkohol als früher, um die gleiche Wirkung zu spüren?*
Ja
Nein
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Fortschritt 66%
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5. Kommt es vor, dass Sie mehr trinken, als Sie sich vorgenommen hatten?*
Ja
Nein
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Fortschritt 83%
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6. Haben Sie bereits versucht, weniger zu trinken – ohne langfristigen Erfolg?*
Ja
Nein
Score
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